"방광염 정복하기!"

🔹 방광염이란?

방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 **세균 감염**에 의해 발생합니다.

📌 방광염 주요 증상

• 소변을 볼 때 따끔거리는 통증
• 소변이 자주 마려움 (빈뇨)
• 소변이 붉거나 탁한 색 (혈뇨 가능)
• 하복부 통증
• 소변에서 악취가 날 수 있음

💊 방광염 치료 및 예방법

방광염은 적절한 치료와 생활 습관 개선으로 회복할 수 있습니다.

• 항생제 치료: 병원에서 처방받은 항생제를 꼭 복용하세요.
• 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 마셔서 세균을 배출하세요.
• 카페인, 매운 음식 피하기: 방광을 자극할 수 있으므로 주의하세요.
• 소변 참지 않기: 세균 증식을 막기 위해 소변이 마려울 때 바로 화장실 가기!

🍎 방광염에 좋은 음식

• 💧 **크랜베리 주스** – 세균 부착 방지
• 🍵 **따뜻한 차(생강차, 루이보스 차)** – 방광 보호
• 🥒 **오이, 수박** – 수분 보충
• 🧄 **마늘** – 항균 작용

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